納豆は混ぜるものという風潮がありますが、中には混ぜない人もいますよね。 実は、私も混ぜない派。 混ぜない方が糸が引かなくて食べやすいし、おいしい気がします！ 皆さんは混ぜる派？混ぜない派？ でも、納豆を混ぜるのと混ぜない...

牛乳がいつも冷蔵庫に入っているお家は多いと思います。 我が家ももれなくそうです。 でも牛乳って1日そう何杯も飲むわけじゃないし、料理もシチュー意外にはあんまり使いません。 だから気づいたら賞味期限切れになってた！ってこと...

朝ごはんやランチなど、小腹を満たすのにぴったりな卵かけご飯♪ 栄養たっぷりなイメージなので、毎日食べている方も多いのでは？ でも、食後にたまーに感じるちょっとした気持ち悪さや不快感… これってもしかして卵かけご飯のせい…...

「お腹空いた～！」 子供が突然言い出したけど、冷蔵庫には何にもない。 そんな時、親としてとっても困ります。 我慢してねと言っても子供はグズるし、あるのはいつも常備している卵だけ。 卵かけご飯でいいかな？と思うんですが、よ...

卵かけご飯ってサラサラといくらでも食べられちゃうし、毎日食べてると太りそう……。 いや、ご飯と卵のシンプルな組み合わせだから逆にダイエットになるのか？ 卵かけご飯はダイエット的にはアリなのでしょうか？ 卵かけご飯は火を使...

甘酸っぱくて美味しいいちご。 12月から5月くらいまでの間、スーパーでよく見かけますよね。 果物なので賞味期限が書いてあるわけではなく、 自分で判断しないといけないですけど、大体どれくらいまで食べられるのでしょうか？ ま...

財布に優しくヘルシーなもやしでダイエットできたら、節約しつつ痩せれて一石二鳥！ なんて考えたことありませんか？ しかし、もやしダイエットに効果があるのか半信半疑な人もいると思います。 なぜならば「もやしダイエットが効かな...

イチゴは食べやすく、1個食べだすとどんどん食べてしまう果物です。 皮を剥く必要がなくヘタを取るだけですから、ポンポン口に入れちゃいます。 特にイチゴ狩りに行った時は、張り切って30個以上食べてしまったことも´д` ;笑 ...

一年を通して価格が安定している且つ、安価で栄養価も高い主婦の見方ともいえるもやし。 スーパーへ行くと特に使う予定はなくても、 あれば便利だからとカゴに入れる人も多いのではないでしょうか？ しかし、もやしって意外と消費期限...

「イチゴって太るの？」 「甘いけどカロリーも高いの？」 「ダイエットに向いているのかな？」 ついつい買ってしまう人も・・・ イチゴ狩りいって、お腹いっぱい食べてしまった人も、ふと頭をよぎる”やってしまった感”。 そもそも...