ミルクティーって美味しいですよね！ 特にリプトンの青い紙パック・・・高校生〜20歳くらいまで、毎日飲むほど好きでした笑 しかし、甘いミルクティー、太るのでは？ 最近ではタピオカミルクティーで太ったという人も多くいますし、...

サクサクと美味しいクッキー、つい食べ過ぎちゃいます。 テレビを見ながら、気が付いたら5枚以上を確実に食べてます。 でも自分でクッキーを作ってみると、たっぷりの砂糖にバター・小麦粉と太るのが心配になってしまうほどの材料を使...

スティック状で手軽に食べられるじゃがりこ。 私の周りには「ポテチよりもじゃがりこ派」が大勢います。 もれなく私もじゃがりこが大好きなんですが、太ってしまうのが心配なんですよね……。 でも、ポテチよりは油っこくないし食べご...

カップラーメンって簡単に食べられて美味しいですよね。 仕事で時間がない時の強い味方です。 でも、カップラーメンって太るイメージありませんか？ 少なくともヘルシーな食べ物って感じは全くないです。 とはいえ、よく考えるとスー...

がっつり食べたいものといえば焼き肉！ どんな時も、お肉さえ食べれば元気が出ます！ 焼き肉を食べている時は本当に幸せなんですが、次の日体重を測ると1kg増。 「そんなに食べたかな……」と後悔しきりです。 でも反対に、私の友...

飲むとホッと一息つけるココアですが、頭をよぎるのは「太る」という文字。 甘くてお腹にたまるから、きっと太るはずと勝手に思ってます。 だから毎日飲みたいけれど時々で我慢！ でも一方で、「ココアは太りにくい」といった情報もあ...

塩分が絶妙な韓国のりは、ご飯にぴったりです。 私も日本の海苔に飽きた時は、韓国海苔をおにぎりに巻いて食べてます。 コストコで安く売ってるので、買い溜めしちゃうこともあったり。 でも、「韓国海苔は体に悪い！危険！」といった...

野菜ジュースは手軽に野菜不足が解消できて、ダイエット中でも安心してだよね！ と思っていましたが、「野菜ジュースを飲むと糖分の摂り過ぎになる」といった、情報を目にすることが多くなってきました。 太らないと思って、冷蔵庫に何...

健康的なイメージがある麦ごはん。 お米に混ぜて炊くだけなので、取り入れているご家庭も増えているのでは。 私も週の半分は麦ごはんを食べてますが、白米よりも腹持ちが良く、食べる量が自然と減っているので体が軽いです。 でも、麦...

「揚げ物は太る！」 テレビでも雑誌でも当然のように言われていることです。 サクサクのとんかつや唐揚げなど揚げ物は大好きなんですが、 「太りそう」と思って家では控えめにしています。 でも、揚げ物ってそんなに太るんでしょうか...